Archeduc: online activiteiten voorjaar 2021

Omgaan met stress en angst
Online activiteit op zondag 24 januari van 10.00 tot 12.30 uur

Praktische info en inschrijven via deze link

Het coronavirus en de bijhorende maatregelen veroorzaken heel wat angst en stress. Te veel drukte in huis of net héél alleen, te veel werk of misschien géén werk meer. Hoe ga je om met die plotse veranderingen en onzekerheid? Heb je de neiging om te beginnen piekeren en twijfelen? Tijdens deze korte online training legt Ann Van Hecke uit hoe angst ontstaat en wat het met je doet. Je krijgt meer inzicht in de functie van deze gevoelens en tips om er mee om te gaan. Zo kan je vrijer en met meer vertrouwen in het leven staan.

Leren omgaan met piekeren
Online activiteit op woensdag 3 februari van 19.00 tot 22.00 uur

Praktische info en inschrijven via deze link.

Loop je vaak te tobben over dingen waar je geen grip op hebt? Piekeren kan veel energie opslorpen en je dreigt in een inactiviteitsval te lopen die zichzelf versterkt. In deze online lezing krijg je praktische tips voor het aanpakken van storende denkgewoonten.

Hartcoherentie
Online activiteit op woensdag 10 maart van 19.30 tot 22.00 uur

Praktische info en inschrijven via deze link
 
Hartcoherentie is een techniek die kan helpen om veerkracht op te bouwen. Daardoor kan je beter omgaan met stress. De eenvoudige oefeningen zijn voor iedereen haalbaar. Tijdens deze webinar kom je te weten wat de techniek kan betekenen als antwoord op de drukte van iedere dag.


 


© Gemeente Galmaarden - Marktplein 17, 1570 Galmaarden - T 054 89 04 00 - info@galmaarden.be - Facebook - OND 0207.508.338
Sociaal Huis - Marktplein 19, 1570 Galmaarden - T054 89 04 70 - sociaalhuis@galmaarden.be

[ Powered by The eForum Factory ]