Workshop "Proef je geluk - voeding en mindfulness" - 24 april 2017

Genieten van eten geeft een geluksgevoel. Maar wat als je niet met volle teugen kan genieten van je maaltijd? En komt je honger enkel vanuit je maag?
Door met aandacht te eten en al je zintuigen te laten 'proeven', zal je merken dat eten meer voldoening geeft.
Tijdens deze workshop leer je hoe eten een positieve beleving kan zijn waar je intens van kan genieten. Je ontdekt de voordelen van mindfulness, en gaat zo vanzelf minder eten. Je krijgt ook suggesties mee om thuis aan de slag te gaan. Zo wordt eten een moment voor jezelf om lekker te genieten met al je zintuigen!
 
Wanneer?
maandag 24 april 2017 van 19.30 uur tot 22 uur
 
Waar?
GC Baljuwhuis
Kammeersweg 2 – 1570 Galmaarden
 
Docent?
Annehieke Bryan
 
Prijs?
18 euro
 
Info en inschrijvingen?
Arch’educ – Volkshogeschool Halle-Vilvoorde
Kattestraat 25 - 1745 Opwijk
E-mail: info@archeduc.be
Tel. 02 454 54 01